Anatomía & Musculación sin aparatos

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Este compendio está destinado a ser una utensilio completa y liviana de usar para ganar el crecimiento muscular y las ganancias de fuerza que todo culturista desea. Está especialmente diseñado para deportistas que no pueden o no quieren utilizar equipos tradicionales de entrenamiento con mancuerna. Por tanto, satisfará las deposición de quienes ocasionalmente no tienen golpe a un estadio y todavía de quienes prefieren ejercitarse en casa, en el trabajo, en espacios abiertos e incluso en una habitación de hotel si están de delirio. . Este compendio contiene tres bloques principales: 1. Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos nutricionales y diseño de rutinas para aplicar al culturismo. 2. Batería de examen sin equipo o con equipo simple y poco convencional, dividido por grupos musculares, integrando alternativas para deportistas principiantes y avanzados. 3. Ejemplos de rutinas para los niveles original, intermedio y renovador, divididas por semanas y con indicaciones sobre el orden de los ejercicios, el número de series y repeticiones.

Anatomía y culturismo sin dispositivo .

Más acerca del compendio Anatomía & Musculación sin aparatos?

“El libro Anatomía & Musculación sin aparatos de la editorial Paidotribo con ISBN 978-84-9910-729-5 ( EAN 9788499107295 ) fue publicado por Seijas Albir, Guillermo el en Tapa blanda o Bolsillo. Este libro esta escrito en España y disponible en formato PANORAMA DE NARRATIVAS, tiene una longitud de 152 páginas, un peso de 820 gramos, unas dimensiones de 275 x 210 mm. y cuenta con 04-09-2019 imágenes.

¿Que otros libros ha escrito Seijas Albir, Guillermo?

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¿Cuales son los libros mas vendidos de la editorial Paidotribo?

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