Tá an leabhar féinchabhrach deas seo roinnte ina 12 thopaic a oireann don séasúr. Tá Eanáir in áirithe do rúin ionchasacha. Tá Márta le haghaidh glanadh an earraigh, idir mheabhrach agus fhisiceach. Is éard atá i gceist le Meán Fómhair ná filleadh ar an obair, b'fhéidir é a fheiceáil ar bhealach difriúil tar éis sosa. Is é an prionsabal treorach nach mbaineann an tsíceolaíocht chliniciúil le cásanna mífheidhmiúla amháin a shocrú; is féidir leat é a úsáid freisin chun feidhmiúlacht a fheabhsú. Má tá tú ag mothú beagán as, ach nach bhfuil tú dona go leor chun na céadta a chaitheamh ar theiripe, d'fhéadfadh leideanna agus cleasanna seomra comhairliúcháin Maddox a bheith ar do shon. Ní hamháin go bhfágann éilimh mheasartha an leabhair go bhfuil sé ionraic, ach toisc nach bhfuil sé ag iarraidh leagan foirfe teannta díot féin a dhíol, is é an toradh a bhíonn air ná muinín a bheith aige freisin.
Scríobhadh Bliain le d’Intinne a Athrú le linn na paindéime agus tá sé lán le haer de bheith socair agus an domhan ag scaoll. Mothaíonn Maddox mar chomhpháirtí soladach. Nochtann sí í féin, ach ní i bhfad ró-, ach a dhóthain chun a chur in iúl dó go raibh droch-am ag an duine a bhí taobh thiar den dea-chomhairle freisin. Déanann sí tagairt do na saincheisteanna níos déine atá le sárú aici ina cuid oibre leis an óige i suíomhanna ospidéil, ní chun ordlathas na fulaingthe a bhunú idir sinne agus iad, ach chun a thaispeáint cad is féidir linn a fhoghlaim ó dhaoine a bhfuil cathanna tromchúiseacha acu lena saol laistigh agus lasmuigh. imthosca. Is furasta a fheiceáil conas a d’fhéadfadh na daoine seo leas a bhaint as léargas agus cineáltas Maddox. Ní thaispeánann sí ar chor ar bith; is féidir leat a rá óna bealach ar an leathanach gur duine í a bheadh uait ar d’fhoireann i ngéarchéim.
Má tá cáineadh amháin agam ar an leabhar, is é an rud é nach bhfuil mórán den smaointeoireacht fhrithintuigthe ann a fhágann go bhfuil an tsíceolaíocht ní hamháin spreagúil ach a d’fhéadfadh a bheith níos úsáidí ná comhrá le cara ciallmhar. Is dócha go bhfuil muiníneach aisteach agus ciallmhar cheana féin ag na daoine agaibh a bhfuil "imní go maith" ort chun déileáil le smaointe agus mothúcháin, agus go bhfuil tú eolach ar an smaoineamh go bhfuil an saol ag dul suas agus anuas. B’fhéidir go n-iompóimid ar an tsíceolaíocht le súil go mbeimid gafa amach as an gcruachás inar féidir lenár ngnáthsmaoineamh a bheith bogtha. (Agus cé go bhfuil muid ag an bpointe seo, féadann sé a bheith scanrúil cuntais a léamh ar thurgnaimh ainmhithe fíor-éadrócaireach a bhfuil a dtorthaí chomh soiléir sin is ar éigean gur fiú triail a bhaint astu. Éiríonn díomaite madraí atá faoi lé “tráma neamhrialaithe”. Nílim á rá. )
Liostáil le Inside Saturday
An t-aon bhealach le fáil amach taobh thiar de na cásanna dár iris nua, ar an Satharn. Cláraigh le scéalta a fháil ónár scríbhneoirí is fearr, chomh maith leis na hailt agus na colúin riachtanacha go léir, a sheachadadh chuig do bhosca isteach gach deireadh seachtaine.
Fógra Príobháideachta: D’fhéadfadh faisnéis faoi charthanais, fógraí ar líne, agus ábhar atá maoinithe ag tríú páirtithe a bheith i nuachtlitreacha. Le haghaidh tuilleadh faisnéise, féach ar ár bpolasaí príobháideachais. Bainimid úsáid as Google reCaptcha chun ár suíomh Gréasáin a chosaint agus tá Polasaí Príobháideachta Google agus Téarmaí Seirbhíse i bhfeidhm. Maidir liom féin, bhí an chaibidil cairdeas an-chabhrach. Tá luaineachtaí déine inghlactha, is cosúil. ná bí ag smaoineamh ar an iomarca
Agus é sin ráite, bíonn sé thar a bheith cabhrach uaireanta cuimhneamh ar cad a cheapann “duine ciallmhar” faoi cheist ar leith. Tá overthinking ar cheann de na hairíonna is coitianta de mhíshástacht laethúil. Coinnímid ag bogadh isteach i smaointe atá beagán greannach mar go bhfuilimid ag iarraidh fadhb matamaitice a réiteach a bhfuil an chuma air go bhfuil a réiteach beagán as teacht. Má thagann duine isteach agus a deir, "Ná bí buartha, chinn na matamaiticeoirí iontacha go bunúsach go bhfuil sé seo dodhéanta, agus mar sin d'éirigh leo é a shocrú mar seo ..." is féidir a bheith an-chabhrach. Maidir liom féin, bhí an chaibidil cairdeas an-chabhrach. Tá luaineachtaí déine inghlactha, is cosúil. Ná ró-smaoineamh air. Phew!
B’fhéidir gurb é an rud is compordaí – agus is mó a chuireann míshuaimhneas ar an leabhar seo ná go dtugann sé breac-chuntas ar dhomhan de phian agus éagóir inar féidir taitneamh a bhaint as an saol mar sin féin. Meabhairghalar, fíorbhochtaineacht, géarchéim chostais mhaireachtála, géarchéim na haeráide: tá sé an-dáiríre ar fad. Is maith an smaoineamh é iarracht a dhéanamh rud éigin a dhéanamh faoi, fiú má tá cuma neamhshuntasach ar do chuid iarrachtaí. Ach is é an teachtaireacht is féidir linn a bhaint freisin ná cé go dtugann imthosca ar a laghad deis dúinn mothú go maith, gur chóir dúinn a bheith buíoch agus gan an deis a chur amú.
Bliain le d’intinn a athrú: tá smaointe seomra teiripe chun cabhrú leat maireachtáil níos fearr ag an Dr Lucy Maddox foilsithe ag Atlantic (£16,99). Chun tacú le libromundo agus The Observer, iarr do chóip ag guardianbookshop.com. Féadfaidh táillí loingseoireachta a bheith i gceist.
