Periodización del entrenamiento de fuerza aplicada a los deportes

¿Donde localizar el libro Periodización del entrenamiento de fuerza aplicada a los deportes?

¿De que trata el libro Periodización del entrenamiento de fuerza aplicada a los deportes?

Programas de entrenamiento probados para treinta deportes Tudor O bien. Bompa, un científico deportivo de renombre mundial y autoridad líder en periodización, y Carlo Buzzichelli, un especialista internacional en fuerza y acondicionamiento, van más allí de la simple aplicación de programas de entrenamiento de fuerza o bien alzamiento de pesas para enseñarte qué tipo de entrenamiento por hora y en qué momento, para desarrollar la fuerza y maximizar el desempeño atlético en el instante conveniente. Este libro muestra de qué forma emplear planes de entrenamiento periodizados para conseguir una condición física inmejorable en el instante conveniente. Lo hacen manipulando las variables del entrenamiento de fuerza en 6 fases: adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza pico, conversión a fuerza concreta, postura y pico. Los adiestradores y atletas de treinta disciplinas cuentan ahora con programas demostrados que tienen presente las fases concretas y las demandas únicas de su deporte, como información sobre el sistema energético predominante, los factores limitantes del desempeño y los objetivos de entrenamiento.

Información acerca del libro Periodización del entrenamiento de fuerza aplicada a los deportes?

“El libro Periodización del entrenamiento de fuerza aplicada a los deportes de la editorial Ediciones Tutor con ISBN 978-84-18655-08-1 ( EAN 9788418655081 ) fue publicado por O. Bompa, Tudor / A. Buzzichelli, Carlo el 01-09-2021 en España. Este libro esta escrito en Castellano y disponible en formato Libro en otro formato, tiene una longitud de 336 páginas, un peso de 200 gramos, unas dimensiones de 280 x 215 mm. y cuenta con 100 imágenes.”