ශුන්‍ය පුහුණු ක්‍රමය

ශුන්‍ය පුහුණු ක්‍රමය පොත සොයා ගන්නේ කොහෙන්ද?


ශුන්‍ය පුහුණු ක්‍රමය පොත කුමක් ගැනද?

ඔබ නිතිපතා ව්‍යායාම කළත් බර අඩු කර ගැනීම තරමක් අපහසුද? ඔබ මාංශ පේශි වේදනාවෙන් සහ ඉදිමීම් වලින් පෙළෙනවාද? ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට සහ සෞඛ්යය ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්යද? කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සහ හානිකර ඉරියව් පුරුදු සහ අප එයට යටත් වන අනවරත පීඩනය හේතුවෙන්, අපගේ ශරීරය කම්මැලි වන අතර එමඟින් මේදය දහනය වීම අඩු වන අතර බර අඩු කර ගැනීම වඩාත් අපහසු වේ. මෙම ක්‍රියාවලිය ආපසු හැරවීම සඳහා, ඔබ ශරීරය එහි ස්වාභාවික තත්වයට ආපසු යා යුතුය, තත්වය 0. ශුන්‍ය පුහුණු ක්‍රමයට ස්තූතියි, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ දිගු කිරීම මත පදනම්ව, මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා දිනකට මිනිත්තු පහකින් ශරීරය යථා තත්වයට පත් කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. එහි මුල් තත්වයට නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ස්වභාවිකව වැඩි මේදය දහනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ටොමෝමි ඉෂිමුරා, පුද්ගලික පුහුණුකරු සහ යෝගා ගුරුවරියක් වන අතර, ඇය රූපය හැඩගැස්වීමේදී හොඳ ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක ඉරියව්වක වැදගත්කම අවබෝධ කරගත් විට ශුන්‍ය පුහුණු ක්‍රියා පටිපාටිය සකස් කළාය. ඔහුගේ මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරමින්, ශුන්‍ය තත්වය (බෙල්ල, උරහිස්, පිටුපස, උකුල් සහ පාද) සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔහු ශරීරයේ ප්‍රධාන කොටස් 5 ක් ක්‍රියා කරයි. ඔබ කළ යුත්තේ ඔබේ පිටේ වැතිර සිටීම සහ Zero Training ක්‍රමයේ සරල ව්‍යායාම 6ක් (ස්ට්‍රේච් 1ක් + XNUMX ටෝනින් අභ්‍යාස) සිදු කිරීම පමණි, ඔබට විශ්මයජනක ප්‍රතිඵල අත්කර ගත හැකිය!

ශුන්‍ය පුහුණු ක්‍රමය .

The Zero Training method කියන පොත ගැන තොරතුරු?

"පොත ශුන්‍ය පුහුණු ක්‍රමය ඩි ලා Zenith ප්‍රකාශකයා ISBN සමඟ 978-84-08-23608-5 (EAN 9788408236085) විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී Ishimura, Tomomi in Health and Wellness. මෙම පොත Softcover හෝ Pocket මත ලියා ඇත සහ ලබා ගත හැකිය ආකෘතිය Diéguez Diéguez, Remedios, දිග ඇත 144 pginas, බරක් 272 ග්‍රෑම්, මානයන් 230 x 150 මි.මී. සහ ඇත 27-01-2021 පින්තූර."

ඉෂිමුරා ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති වෙනත් පොත් මොනවාද, ටොමෝමි?

විකුණන ලද නමුත් Zenith පොත් මොනවාද?

2 වන හොඳම විකුණුම් පොත.
වට්ටම්7 වන හොඳම විකුණුම් පොත.
ලිංගිකත්වය දැනීම, ලිංගිකත්වය ජීවත් වීම: ඔබේ ලිංගිකත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම ජීවත් වීමට හැඟීම්වල වැදගත්කම සොයා ගන්න (ස්වයං උපකාර සහ ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම)
  • මනෝවිද්‍යාඥයින් වන Ciara Molina සහ Lara Antiquino ලිංගිකත්වය පිළිබඳ පොතක් තහංචියකින් හෝ අගතියෙන් තොරව ඉදිරිපත් කරයි. එහි ලිංගිකත්වය හැඟීම්වලට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලයි. ලිංගිකත්වය පිළිබඳ සාරාංශය, ලිංගිකත්වය ජීවත් විය: මෙම පොත ලිංගික සහ චිත්තවේගීය සතුට සඳහා විවෘත දොරකි. අපගේ ශරීරය භුක්ති විඳීම, අපට ආදරය කිරීමට සහ ආදරය කිරීමට ඇති හැකියාව මෙන්ම අපටම සතුටක් ලබා දීම සහ එය දැනීමට අපට ඉඩ දීම, අපගේ ලිංගික සබඳතා සහ අපගේ ජීවිතය වඩාත් භුක්ති විඳීමට හේතු වේ. පිටු ගණන: 240
  • සහ SEX SENSE කතුවරුන්, SEX LIVEDCiara Molina García Barcelona විශ්ව විද්‍යාලයෙන් (2001) මනෝ විද්‍යාව පිළිබඳ උපාධියක් සහ මානව සම්පත් කළමනාකරණය පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇත. ඔහු තම වෘත්තීය ජීවිතය ආරම්භ කළේ පරිණාමීය මනෝවිද්‍යාව, දෙමාපියන් සඳහා අධ්‍යාපනික උනන්දුවක් දක්වන ලිපි ලිවීමෙනි. ඇය විවිධ සමාගම් පුහුණු වැඩසටහන් වල ආයතනික මනෝවිද්‍යාඥවරියක් ලෙස සේවය කර ඇත. 2010 දී ඇය soc ජාලය හරහා ඇයගේම අතථ්‍ය පුහුණුවක් "Ciara Molina Emotional Psychologist" නිර්මාණය කළාය.
  • අපි ඉතා විචක්ෂණශීලීයි, පැය 24/48 තුළ හදිසි භාරදීම
10 වන හොඳම විකුණුම් පොත.

අදහස අත්හැර