The Well Gardened Mind por el crítico de Sue Stuart-Smith – relájate con la naturaleza | Libros

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Sue Stuart-Smith, psiquiatra y psicoterapeuta, tiene una visión única de la jardinería: "He llegado a comprender que los procesos existenciales profundos pueden estar involucrados en la creación y mantenimiento de un jardín". Para ella, un jardín, como el de ella en Serge Hill, Hertfordshire, es mucho más que un espacio físico muy apreciado. También es un espacio mental, uno que "te calma, para que puedas escuchar tus pensamientos". Cuando trabaja con las manos en el jardín, desmaleza o corta el césped, libera su mente para trabajar en los sentimientos y los problemas. Al cuidar sus plantas, también está cultivando un huerto en su espacio interior y, con el tiempo, un jardín se entrelaza con su sentido de identidad, convirtiéndose en un lugar para "protegernos cuando las cosas se ponen difíciles".

Fue Wordsworth quien dijo que caminar en un jardín era estar "en medio de las realidades de las cosas", estar inmerso en la conciencia primitiva no solo de la belleza de la naturaleza, sino también del ciclo eterno. estaciones, vida, muerte y renacimiento. El psicoanalista Carl Jung creía que la vida tecnológica moderna nos había alejado del "suelo materno oscuro y terrenal de nuestro ser". Cultivó sus propias verduras y argumentó que "todo ser humano debería tener un pedazo de tierra para que sus instintos puedan volver a la vida".

El ritmo rápido e ininterrumpido de la vida urbana moderna, con su tecnología inteligente y retroalimentación instantánea, conduce a una "devaluación de los ritmos más lentos del tiempo natural". Estamos desconectados de la naturaleza: "el ritmo de la vida es el ritmo de las plantas". Inspirado en la literatura y el psicoanálisis, el libro bellamente escrito de Stuart-Smith está lleno de ideas sobre las alegrías de la jardinería, pero también sobre los notables beneficios terapéuticos que las plantas tiernas pueden ofrecer, no solo a las personas que sienten que han perdido su lugar en la naturaleza, pero para todos: "Al cultivar la tierra, cultivamos una actitud de cuidado hacia el mundo". Ella aboga por reverdecer nuestras vidas: traer espacios verdes a los lotes de la ciudad y alentar proyectos de jardinería comunitaria, como Incredible Edible, fundado por Pam Warhurst y Mary Clear en Todmorden, Calderdale, "una experiencia radical de forrajeo urbano Lo que ha creado más de 70 parcelas de alimentos en la ciudad.

Este es un estudio que afirma la vida de los placeres especiales de cuidar su jardín y cultivar cosas, plantar la semilla y cultivarla todos los días ("el las semillas están listas para integrarse mañana ”), cultivando vegetales y cocinando deliciosas comidas con ellos. Incluso tareas como el desmalezado y el riego tienen sus alegrías únicas: "regar es relajante y, extrañamente, cuando termina, te sientes renovado, como las plantas mismas". Sus sinceros argumentos sobre los beneficios de la naturaleza y la jardinería para nuestra salud mental se basan en la investigación en neurociencia y la evidencia de pacientes que han mejorado a través de la jardinería terapéutica. Se ha estimado que por cada £ 1 gastado por el NHS en proyectos de jardinería, se pueden ahorrar £ 5 al reducir los costos de salud. La jardinería reúne los aspectos emocionales, físicos, sociales, profesionales y espirituales de la vida, aumentando el estado de ánimo y la autoestima de las personas.

Stuart-Smith respalda con entusiasmo la conclusión de Voltaire de Sincero: "Debemos cultivar nuestro jardín”- tenemos que cultivar nuestros jardines. Porque, como ella dice: "En esta era de mundos virtuales y hechos falsos, el jardín nos devuelve a la realidad".

La mente bien cuidada es publicada por William Collins (RRP £ 20). Para pedir una copia, visite guardianbookshop.com. Reino Unido p & p gratis en todos los pedidos en línea de más de £ 15.

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