زیرو ٹریننگ کا طریقہ

زیرو ٹریننگ میتھڈ کتاب کہاں سے ملے گی؟


زیرو ٹریننگ میتھڈ کتاب کس بارے میں ہے؟

کیا آپ کو باقاعدگی سے ورزش کرنے کے باوجود وزن کم کرنا کافی مشکل لگتا ہے؟ کیا آپ پٹھوں میں درد اور سوجن کا شکار ہیں؟ کیا آپ اپنے جسم کو مضبوط اور صحت حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ وقت گزرنے کے ساتھ اور نقصان دہ عادات کی وجہ سے اور مسلسل دباؤ جس کا ہم اسے نشانہ بناتے ہیں، ہمارا جسم سست ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے ہم کم چربی جلاتے ہیں اور ہمارے لیے وزن کم کرنا زیادہ مشکل ہو جاتا ہے۔ اس عمل کو ریورس کرنے کے لیے، آپ کو جسم کو اس کی فطری صورت حال، صورت حال 0 پر واپس لانا چاہیے۔ زیرو ٹریننگ کے طریقہ کار کی بدولت، سانس لینے کی مشقوں اور اسٹریچنگ پر مبنی، آپ اسے حاصل کرنے کے لیے دن میں صرف پانچ منٹ میں جسم کو بحال کر سکیں گے۔ اپنی اصل حالت پر معمول پر واپس آ جائیں اور آپ کو قدرتی طور پر زیادہ چربی جلانے دیں۔ Tomomi Ishimura، ایک ذاتی ٹرینر اور یوگا ٹیچر، نے زیرو ٹریننگ کا طریقہ کار اس وقت تیار کیا جب اس نے اعداد و شمار کی تشکیل میں اچھی جسمانی کرنسی کی اہمیت کو محسوس کیا۔ اس کی ہدایات پر عمل کرتے ہوئے، وہ صفر کی صورتحال (گردن، کندھے، کمر، کولہوں اور پاؤں) کو حاصل کرنے کے لیے جسم کے 5 اہم حصوں پر کام کرے گا۔ آپ کو بس اپنی پیٹھ کے بل لیٹنے اور زیرو ٹریننگ کے طریقہ کار کی 6 آسان مشقیں (1 اسٹریچ + XNUMX ٹننگ ایکسرسائز) کرنے کی ضرورت ہے، آپ حیرت انگیز نتائج حاصل کریں گے!

زیرو ٹریننگ کا طریقہ .

زیرو ٹریننگ میتھڈ کتاب کے بارے میں معلومات؟

"کتاب زیرو ٹریننگ کا طریقہ کی زینتھ پبلشر ISBN کے ساتھ 978-84-08-23608-5 (EAN 9788408236085) کی طرف سے شائع کیا گیا تھا ایشیمورا، ٹومومی صحت اور تندرستی میں. یہ کتاب ہے۔ Softcover یا Pocket پر لکھا ہوا ہے۔ اور میں دستیاب ہے۔ فارمیٹ Diéguez Diéguez, Remediosکی لمبائی ہے 144 páginas۔کا ایک وزن 272 گرامکے طول و عرض 230 x 150 ملی میٹر۔ اور ہے 27-01-2021 تصاویر۔"

اشیمورا نے اور کون سی کتابیں شائع کی ہیں، ٹومومی؟

زینتھ کتابیں کون سی ہیں لیکن فروخت ہوتی ہیں؟

پہلی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتاب۔
ڈسکاؤنٹپہلی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتاب۔
ڈسکاؤنٹپہلی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتاب۔
سیکس محسوس ہوا، سیکس زندہ رہا: اپنی جنسیت کو مکمل طور پر جینے کے لیے جذبات کی اہمیت کو دریافت کریں (خود کی مدد اور خود کو بہتر بنانا)
  • ماہر نفسیات Ciara Molina اور Lara Antiquino نے ہمیں جنسیت پر ایک کتاب ممنوع یا تعصبات کے بغیر پیش کی ہے جس میں وہ یہ دریافت کرتے ہیں کہ جنسیت جذبات سے کیسے متعلق ہے۔ اپنے جسم سے لطف اندوز ہونا، خود سے پیار کرنے اور پیار کرنے کی ہماری صلاحیت، نیز خود کو خوشی دینے اور خود کو اسے محسوس کرنے کی اجازت دینا، ہمیں اپنے جنسی تعلقات اور اپنی زندگیوں سے زیادہ لطف اندوز کرے گا۔ صفحات کی تعداد: 240
  • اور سیکس سینس کے مصنفین، SEX LIVEDCiara Molina García نے یونیورسٹی آف بارسلونا (2001) سے نفسیات میں ڈگری اور انسانی وسائل کے انتظام میں ماسٹر کی ڈگری حاصل کی ہے۔ اس نے اپنے پیشہ ورانہ کیریئر کا آغاز ارتقائی نفسیات کے شعبے سے کیا، والدین کے لیے تعلیمی دلچسپی کے مضامین لکھے۔ اس نے کمپنی کے مختلف تربیتی پروگراموں میں ایک تنظیمی ماہر نفسیات کے طور پر کام کیا ہے۔ 2010 میں اس نے soc نیٹ ورک کے ذریعے اپنی ورچوئل پریکٹس "Ciara Molina Emotional Psychologist" بنائی۔
  • ہم بہت مجرد ہیں، 24/48 گھنٹوں میں فوری ڈیلیوری
پہلی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتاب۔

ایک تبصرہ چھوڑ دو